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Coaching : le changement apaisant par l’action !
Ma vision du Coaching 

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Le coaching est pour moi un espace privilégié : où vous pouvez avancer en totale sécurité, à votre rythme, épaulée par ma présence.

Un accompagnement, dans la bienveillance, et ce sans complaisance, pour identifier ce qui vous donne quotidiennement véritablement envie d’être en vie. Plus de clarté sur un objectif réaliste et enthousiasmant pour vous.

Et également, au fur et à mesure de nos échanges, plus de conscience sur ce qui vous empêche aujourd’hui concrètement d’avancer. Une meilleure compréhension de soi, pour choisir et non plus simplement réagir dans les différents cas. Pour vivre une existence, avec nettement plus de sens, de présence, d’opportunités et de joie.
Informations pratiques sur le coaching  
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Le coaching est un accompagnement, sur une période définie (quelques séances), qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et visibles dans sa vie privée et professionnelle.

Le coaching est très concret et orienté vers l'action. Il trouve sa pertinence par la mise en œuvre d'exercices pratiques, qui valorisent les ressources internes dont le client prend conscience lors des séances, et qu’il utilise immédiatement après.

La révélation de ses richesses, et leur exploitation concrète entre chaque séance, lance un véritable processus dynamique, respectueux du rythme de chacun. En cela, le coaching est une opportunité réelle pour accroître la confiance en son pouvoir de création.
Pour quels cas ? 
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4 thématiques influencent, en continu, la qualité des expériences tel que nous les vivons.
  • Le rapport à nos pensées,
  • à nos émotions,
  • la relation avec notre corps,
  • et le rapport avec l’extérieur, les autres.

Ces 4 dimensions sont omniprésentes en nous. Elles nous impactent, interagissent. Et en fonction des situations, tel ou tel pilier, mal équilibré, peut nous freiner, nous empêcher de réaliser un objectif, pourtant véritablement enthousiasmant à nos yeux. Voici, une liste non exhaustive, pour chaque thématique, des freins que vous pouvez être amené à rencontrer :

Relation à son corps
  • Difficulté à se relaxer, à gérer le stress négatif ;
  • Prévenir le burn-out, ou gérer l’après burn-out.
  • Relation à ses émotions émotions
  • Difficulté à comprendre ses émotions, dès qu’elles arrivent ;
  • Puis difficulté à les gérer, à trouver les meilleures solutions (face à la peur, l’angoisse, la colère, ou la tristesse).

Relation à ses pensées

  • Questionnement sur son futur : quête de sens, période de transition ;
  • Problématiques liées au manque de confiance et d’estime de soi ;
  • Sentiment général d’imposture ;
  • Problème de procrastination, de gestions du temps, de prise de décision…

Relation avec les autres autres
  • Difficultés dans sa communication, au travail, et en famille ;
  • Difficultés à vivre, au quotidien, des relations authentiques ;
  • Peur du regard de l’autre ;
  • Tensions, crispations, timidité, difficulté pour s’exprimer en public.
Méthodes 
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Au cours des séances, je propose des outils issus de plusieurs approches (AT, PNL, Typologies, Sophrologie, Relaxation,…), et toujours en fonction des besoins du client dans l’instant. Aucun programme ainsi n’est préétabli : tout se fait sur le moment, avec vous, dans un but de réussite par rapport à votre objectif, et de cohérence, d’alignement, par rapport à votre fonctionnement.
Les tarifs
Le prix d'une séance de Coaching de 1h30 est de € 100 TTC
Lieu de consultation
Par Skype tous les pays francophones
L'agenda en ligne vous permet de réserver une séance de Coaching.

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